有人纯徒步走去西藏拉萨吗?


严二(2014/4/10): 穿能买到的最好的徒步鞋,穿一个月半个月的再徒步,背能买到的最好的背包。鞋子多带一双备用,还有拖鞋,袜子也要多带,衣服和其他装备看需要了,水杯一定要大些,最好有个能烧水的工具

不喝热水的人可否不烧水? - 袁青冬 (2014-04-11)

待尔归(2014/5/17):

1、初入高原者应减少体力劳动,以视适应程度逐步增加劳动量,高原的劳动环境大多处于4000米以下,劳动能力影响比平原要降低30%-50%,应注意保暖,防止急性上呼吸道感染。

2、初入高原时应多食碳水化合物,多种维生素和易消化食品,高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力,以便提高机体进入高原的适应能力,绝对禁止饮酒,高山病人入睡时应最好采取半卧位,减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。

3、高原地区昼夜温差大要注意保温,高原地区气候干燥,加强粘膜及皮肤的护理,防止皮肤干。

4、 七、八月份,走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等,都必须具有较强的防水性,不然损失巨大。

5、川藏线沿线的食物是两头便宜,中间贵,接近成都和拉萨的地区相对价格低一点,中段的地区由于交通不便运费高,物价高一点。


袁青冬(2014/3/26): 见过徒步川藏线的,佩服~

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